Знакомство с пилатесом
Пилатес в Luminflow — это система упражнений, направленная на развитие гибкости, силы и выносливости. Мы создаем пространство, где каждое движение наполнено смыслом и осознанностью.
- Сбалансированная нагрузка на все группы мышц
- Осознанное дыхание и концентрация
- Плавность и контроль в каждом движении
Преимущества регулярных занятий
Регулярная практика развивает координацию и выносливость. Вы обретаете легкость в движениях и прилив жизненной энергии.
Наши тренеры бережно сопровождают вас на пути к вашим целям, уделяя внимание технике и вашим ощущениям во время занятий.
Атмосфера Luminflow
Наш дизайн вдохновлен природой: теплые оттенки, обилие света и воздуха. Каждый визит в студию становится для вас моментом отдыха от городской суеты.
Присоединяйтесь к нашему дружелюбному сообществу, где ценят заботу о себе и окружающем мире.
Направления студии
Практика на ковриках с использованием собственного веса. Развивает баланс и координацию.
Занятия с использованием малого оборудования: фитболов, лент, колец. Добавляет разнообразие в тренировки.
Тренировки на специальных тренажерах для плавной работы над силой и растяжкой.
Расписание занятий
| Время | Понедельник | Среда | Пятница |
|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Mat Pilates | Реформер | Mat Pilates |
| 13:00 - 14:00 | Оборудование | Mat Pilates | Реформер |
| 19:00 - 20:00 | Реформер | Оборудование | Mat Pilates |
Начните свой путь с Luminflow
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами для подбора удобного времени и направления. Мы всегда рады ответить на ваши вопросы и сделать шаг навстречу гармонии.