Мы создали пространство, в котором каждый — от новичка до опытного практикующего — найдёт свой путь к гармонии. Наша студия расположена в самом сердце Москвы, на улице Вавилова, в окружении зелёного парка и тишины, столь редкой для мегаполиса.
Философия Prana Yoga строится на простом принципе: йога — это не соревнование и не мода. Это личная практика, которая растёт вместе с вами. Мы не обещаем чудес — мы предлагаем среду, в которой вы сможете двигаться в своём ритме, слышать своё тело и находить радость в каждом моменте на коврике.
Prana Yoga — это место, где каждый вдох наполнен смыслом, каждое движение приближает к внутреннему равновесию, а атмосфера вдохновляет на новые открытия в познании себя.
Каждое занятие в Prana Yoga — это маленькое путешествие внутрь себя. Наши преподаватели создают атмосферу, в которой хочется возвращаться снова и снова. Мы верим, что регулярная практика — это не дисциплина через усилие, а естественное желание быть в контакте со своим телом.
В нашем расписании — классы для любого уровня подготовки. Мягкие утренние практики для пробуждения, динамичные дневные сессии для заряда энергии, вечерние восстанавливающие классы для снятия напряжения после рабочего дня. Каждый найдёт формат, который откликнется именно ему.
Мы не стремимся к спортивным рекордам или Instagram-идеальным позам. Мы стремимся к тому, чтобы каждый ученик уходил из студии с чувством наполненности, лёгкости и вдохновения.
Загляните в наши залы, познакомьтесь с атмосферой и оцените оборудование — всё продумано до мелочей
Собрали ответы на самые популярные вопросы наших учеников — от первого визита до выбора направления
Добро пожаловать! В Prana Yoga мы рады каждому новичку. Начните с вводного класса «Основы йоги» — это мягкое и неспешное знакомство с базовыми позами, дыханием и философией практики. Вам не нужна специальная форма — достаточно удобной одежды, в которой комфортно двигаться. Коврик и все необходимые пропсы мы предоставляем. Преподаватель уделит особое внимание вашей технике и подскажет модификации, подходящие именно вам. Многие наши ученики говорят, что после первого класса почувствовали приятное удивление — оказывается, йога совсем не такая, как они себе представляли!
Выбор направления зависит от ваших целей и предпочтений. Если вам нравится спокойный темп и глубокая работа с телом — попробуйте хатха-йогу или инь-йогу. Если вы любите динамику и ощущение потока — вам подойдёт виньяса или аштанга. Для тех, кто хочет совместить физическую нагрузку с работой на дыхание и энергию — есть кундалини-йога. А если вы мечтаете о невесомости — запишитесь на аэройогу! Мы рекомендуем попробовать несколько разных классов в течение первого месяца, чтобы найти «свой» стиль. Наши администраторы всегда подскажут, с чего лучше начать.
Каждый абонемент включает посещение групповых занятий по выбранному тарифу, использование всего инвентаря студии (коврики, блоки, ремни, болстеры, одеяла), доступ к раздевалкам и душевым, чай и воду в чайной зоне. Абонемент «Безлимит» дополнительно открывает доступ ко всем мастер-классам и специальным мероприятиям. Для индивидуальных занятий существуют отдельные пакеты. Абонементы действуют с момента активации и не сгорают при пропуске — мы заморозим его на время болезни или отпуска.
Да! У нас есть специальные группы для детей от 6 лет и подростков. Детские занятия проходят в игровой форме — ребята знакомятся с позами через истории, игры и творческие задания. Подростковые классы ориентированы на развитие гибкости, координации и навыков расслабления, что особенно актуально в период учёбы. Группы небольшие, атмосфера дружелюбная, и каждый ребёнок получает внимание преподавателя. Расписание детских групп можно уточнить у наших администраторов.
Студия Prana Yoga расположена по адресу: улица Вавилова, 10, Москва, 119334. Ближайшие станции метро — «Ленинский проспект» и «Академическая» (10 минут пешком). Рядом есть бесплатная парковка. Вход со стороны двора — ищите зелёную вывеску с нашим логотипом. Для первого визита рекомендуем прийти за 15 минут до начала занятия, чтобы спокойно оформить абонемент, переодеться и настроиться на практику.
Прозрачные цены без скрытых платежей. Начните с пробного занятия — оцените атмосферу студии
Для знакомства с нашей студией
4 занятия / месяц
Для регулярной практики
12 занятий / месяц
Максимум возможностей
безлимит / месяц
Наведите на фотографию, чтобы увидеть её в цвете — как и в йоге, красота раскрывается при внимательном взгляде
В основе нашего подхода — баланс между движением, дыханием, осознанностью и общением
Осознанное движение — фундамент каждого занятия. Мы учимся слышать тело и двигаться в согласии с ним.
Внутренняя сила рождается не из напряжения, а из принятия. Каждая поза — это возможность почувствовать свой центр.
Пранаяма — искусство управления дыханием. Через дыхание мы соединяем тело и ум, создавая пространство внутри.
Умение расслабляться — это навык. Мы учим находить тишину не в горах, а прямо здесь, в самом центре города.
Живые слова людей, которые сделали йогу частью своей жизни
«Прихожу сюда уже два года, и каждый раз — как маленький отпуск. Атмосфера невероятная: тихо, уютно, пахнет деревом и травами. Преподаватели чуткие, всегда видят, если что-то не так с техникой. Рекомендую всем друзьям!»
«Пришёл скептиком — остался фанатом. Никогда не думал, что йога может быть такой разнообразной. Аштанга — моя страсть, а звуковые медитации по пятницам — то, ради чего стоит дождаться конца недели. Спасибо команде Prana Yoga!»
«Занималась йогой для беременных — это было чудесно. Мягкая, бережная практика, преподаватель Мария — просто волшебница. После родов вернулась на послеродовое восстановление. Теперь мы с дочкой ходим на детскую йогу вместе!»
Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами для записи на пробное занятие. Первый визит — это возможность познакомиться со студией, преподавателями и выбрать своё направление.
